Гештальт-терапия, гештальт-подход в психотерапии — гуманистическое направление в психотерапии, основанное на экспериментально-феноменологическом и экзистенциальном подходах. Одно из современных направлений психотерапии, которое основал Фредерик Перлз, широко применяется в психологическом консультировании, в индивидуальной и семейной терапии, в бизнес-консультировании.
Гештальт-терапия помогает человеку решать проблемы с помощью осознавания своих потребностей, чувств, эмоций и проживания жизни в настоящем моменте. Гештальт-терапевт помогает клиенту понять как именно клиент проживает свою жизнь здесь и сейчас, как он реагирует на события, которые происходят, как выстраивает свою жизнь в соответствии с имеющимися представлениями.
В результате клиент учится жить в согласии и гармонии с самим собой и окружающим миром, становится более осознанным. Учится творчески приспосабливаться к постоянно меняющемуся миру. Становится более устойчивым в различных жизненных ситуациях и одновременно более гибким. Более полно включаться в реальную жизнь и получать от не удовольствие.
Гештальт-терапия работает со всеми видами психологических трудностей:
проблемами межличностного взаимодействия:
- детско-родительские;
- между партнерами;
- дружеские;
- деловые;
внутриличностные проблемы:
- трудности самопринятия;
- сложные эмоциональные состояния;
- депрессии;
- и т.д.