Есть такой тип проблем «я не нравлюсь себе». От «мне не нравятся мои уши», до «я ненавижу себя». Вы скажете, что многие чем-то недовольны в своем теле, характере, голосе, слухе, способе смеяться и другим. Что ж теперь, считать это бедой и выстраиваться в очередь к психотерапевту? Давайте попробуем разобраться. Только сразу договоримся, что чудодейственные магические …
Психотерапия – это не ответ на вопрос «Как жить?» Психотерапия – это вопрос «Как ты хочешь жить?», ответ на который клиент ищет с помощью новых вопросов психотерапевта.
Человек – существо сложное. Думаю, что никто не будет с этим спорить. У человека есть специальные механизмы, которые помогают ему удерживать важный для него курс. Как у корабля есть компас и секстан, позволяющие понять направление и углы движения. Так и психологические механизмы позволяют определить, туда ли идет ваш корабль, тем ли курсом движется.
Одним из таких механизмов является скука. Да, обычная скука, которую, думаю, испытывал каждый. Скука – это сигнал, который говорит вам, что сейчас вы занимаетесь не тем, чем на самом деле хотите заниматься. А то, чем вы хотите заниматься, лежит и пылится в дальнем углу.
Эта заметка не о выходе из любовного треугольника. И даже не о том как лучше себя вести в нём. Эта заметка – попытка взглянуть на то, что происходит перед тем как появляется любовный треугольник.
Недавно прошедший флешмоб, в котором люди (в основном женщины) рассказывали о пережитом ими сексуальном насилии затронул многих и поднял темы, которые принято не поднимать и обходить их стороной. На мой взгляд, самое важное, что произошло – открылась картина насилия в обществе. И на примере сексуального насилия, которое описывали в этом небезопасном формате участники флешмоба, и на примере множества комментариев, прозвучавших под этими постами.
И я бы хотел рассмотреть именно тему агрессии и насилия, а также их проявлений в обществе.
«Вот когда я вырасту, то …» — этой фразой дети рисуют картину своего будущего, которое видится им желаемой из детства. Тут может быть и то, кем станет нынешний ребёнок, и то, что он сделает, когда вырастет. Интересно и то, что часто такие же по сути (а иногда и по форме) высказывания можно услышать и от вполне взрослых людей. Конечно, не часто. Чаще взрослые говорят их про себя. Не выпускают наружу. И, конечно, эти фразы звучат по-другому: «Когда я выучу язык», «Когда у меня будет машина», «Когда я женюсь / выйду замуж», «Когда у меня…». Узнаёте? Это те взрослые, которые по каким-то причинам не стали взрослыми. То есть выросли, но не повзрослели, остались детьми.
Не секрет, что «человеческие детёныши» требуют гораздо больше времени для того, чтобы стать взрослыми и не зависеть от родителей. На это влияют и биологические особенности, и социальные. Более того, так как дети учатся подражанием, то на родителей ложится не только ответственность за еду-питье и то, что позволяет ребёнку биологически вырасти и стать больше, но и более серьёзная работа по формированию взрослого человека из ребёнка.
В последнее время людей в реальности и в сети становится всё больше. Но, тем не менее, проблема одиночества стоит остро, как никогда. Я говорю не про «позитивное одиночество», когда необходимо уединиться от мира и побыть с собой. А про изоляцию от других, когда это состояние изматывает и выпивает силы.
Часто в различных неприятных и тяжелых жизненных ситуациях нам советуют: «Забудь». Или даже: «Забей». И иногда действительно хочется забыть. Ну кто хочет помнить про измену партнера. Или про хамское отношение начальника. Не хочется помнить и про то, что бизнес-партнер кинул. Да и про много других вещей, которые мешают, вызывают огромное количество негативных чувств и эмоций. И когда мы приходим с этим грузом к другу, то часто слышим это «забудь».
Меня просили написать что делать родителям, если у них вырос инфантильный ребенок. То есть если ребёнок уже совсем не ребёнок, но продолжает вести себя по-детски и сидит на шее родителей. Отвечаю: Перлз писал, что «Зрелость — это переход от опоры на окружающих к опоре на самого себя». Как мне кажется, в этом и состоит …