Начинаю серию поддерживающих постов о том, что сейчас объединяет людей по всему миру — о стрессе. Я бы соврал, если бы сказал, что тот стресс, который все сейчас испытывают в разной степени, пройдет легко и быстро. Потому что сейчас мы не просто РЕАГИРУЕМ на происходящее, как это бывает в обычной жизни. Из-за большого потока негативной …
В современном мире одним из ключевых факторов, влияющих на усиление стресса, повышение напряжённости, что приводит часто к выгоранию, является обилие негативной информации. Информация нам нужна для принятия решений, обучения, развития, установления социальных контактов и других задач. Однако если раньше сложностью было добыть нужную информацию, то сейчас сложность – отфильтровать полезную информацию. Так как информации стало …
Стресс (от англ. stress – давление, напряжение) – физиологическая реакция организма на внешнее воздействие, необходимая для адаптации к изменившимся условиям жизни. Реакции стресса возникают в трудных и неподвластных человеку ситуациях. Возникают как ответ на эти ситуации. Их смысл очень прост и понятен – мы таким образом имеем возможность приспосабливаться к изменившимся условиям, то есть …
Стресс в современном мире и правда становится глобальной проблемой. Однако, если вы поищете информацию, то увидите, что есть три направления: Более-менее достоверная информация про Ганса Селье и его открытие; Пять, семь, двадцать признаков того, что у вас стресс; И всевозможные способы снять, и предотвращать стресс; Давайте разбираться что такое стресс можно ли его избежать, …